頑張ろう！！

近頃、あまり気にせず食べたり飲んだりしていたので･･･
ちょっと断食ダイエットをしてみようと思っています☆

意思が弱いので、少しづつっていうのが続けられる自信がないので
短期集中でやってみようって思ったんです(´ｪ`*)ゞ
今までも置き換えダイエットに挑戦した事があるのですが
きついのは最初なんですよね！！
慣れてくると平気なんですが
最初だけ、空腹で夜眠れないなんて事もあったくらいです。
でもその分、早く寝てしまおうって思えるので
それがまた健康につながったりするんですけどね（´艸`）

ダイエット中には鉄分とミネラルだけは
しっかり摂らないといけないと思い
生ワカメだけは欠かさず摂るようにしています。

今回もその作戦でいってみたいと思います☆

彼のご飯を作る時が一番きついけど･･･

誘惑に負けないように頑張ろう(≧∇≦)b